六個(gè)進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)

　　你可能認(rèn)為吃些保健品、補(bǔ)品一定對(duì)健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會(huì)越補(bǔ)越虛弱!，“冬令進(jìn)補(bǔ)”的理論是我國(guó)中醫(yī)學(xué)積數(shù)千年經(jīng)驗(yàn)所流傳下來(lái)的豐富的文化遺產(chǎn)，也是中國(guó)傳統(tǒng)的健身、保健方法之一，有它的科學(xué)理論基礎(chǔ)，但是，你一定要避開(kāi)一些進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)才行。六個(gè)進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)，讓你越補(bǔ)越虛。

六個(gè)進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)

　　誤區(qū)一 盲目相信廣告

　　廣告中，關(guān)于各種補(bǔ)品的“神奇”、“靈驗(yàn)” “包治百病”功效的宣傳，往往夸大其詞。

　　保健品不同于食品，也不同于藥品。在國(guó)外，對(duì)這類保健品稱為“功能食品”，它既不能針對(duì)某一種疾病有效，也不能使你在原有健康的基礎(chǔ)上更加強(qiáng)壯。它僅能使你的亞健康狀態(tài)恢復(fù)到正常的健康狀態(tài)。

推薦閱讀：吃核桃也要講究吃法和宜忌       吸煙可讓那兒變短