六個進補誤區(qū)

六個進補誤區(qū)

　　誤區(qū)五 用進補代替鍛煉

　　醫(yī)學(xué)家對人們提出忠告：“生命需要運動，只有配以必要的體育鍛煉，營養(yǎng)補劑才能更好地發(fā)揮作用”。

　　因為無論是正常營養(yǎng)的攝取，還是營養(yǎng)補品的吸收和利用，都必須依賴于人體健全的消化、吸收和利用的功能。有些人缺乏運動，體質(zhì)虛弱，胃腸消化功能差，代謝利用率低，吃下了營養(yǎng)補品，也不能很好地消化吸收，甚至?xí)�因體質(zhì)虛弱或進補不當而產(chǎn)生副作用或反作用。

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