您現(xiàn)在的位置:營養(yǎng)美食 > 家庭美食 > 家庭飲食

提高抵抗力 秋季進(jìn)補(bǔ)最該吃的健康食品

2010年09月25日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
字號:TT
導(dǎo)讀:秋初要開始“貼秋膘”,這是因?yàn)閾Q季是人類抵抗力最弱的時(shí)候,稍不注意就會(huì)被疾病侵襲。多進(jìn)補(bǔ)可以維持身體平衡,抵抗?jié)u冷的天氣,提高抵抗力。然而,秋天哪些食品可以增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力呢?下面,我們就來看看秋天增強(qiáng)抵抗力的健康食品吧。
關(guān)鍵詞:秋季養(yǎng)生 提高免疫力的食物 秋季飲食 

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

必知秋季健康知識 避免踏入飲食9誤區(qū)

  雞蛋:

  雞蛋高含蛋白質(zhì),同時(shí)也含有類胡蘿卜素,葉黃素,膽堿和xeanthin。其實(shí)雞蛋是很好的膽堿來源物,膽堿是一種必需的營養(yǎng)素,特別是對孕婦來說,這種營養(yǎng)素更為重要了。研究表明,雞蛋提供的一些成分,可以促進(jìn)眼睛健康,并有助于防止老年性黃斑變性,防止老年人的失明現(xiàn)象。

  美國心臟協(xié)會(huì)已經(jīng)對雞蛋的價(jià)值大家贊賞,推薦大家每天都吃雞蛋。當(dāng)然了你每天都必須控制膽固醇攝入量為300毫克。如果你可以做到這點(diǎn),那么你就可以每天都盡情享受一個(gè)雞蛋了。(圖片來源于Pconline攝影部落

秋季養(yǎng)生專區(qū),了解更詳細(xì)的秋季養(yǎng)生知識點(diǎn)>>

親子部落 父母的部落 寶寶的家

每天都有5000名年輕父母新加入,

您加入了嗎?

現(xiàn)在加入。即可獲得20張

全景六寸照片免費(fèi)沖印!

立即加入

此內(nèi)容是否對您有幫助?

分享到:
打印本文(簡版)
');
收藏本文
分享經(jīng)驗(yàn)
推薦欣賞
親子部落父母圈(寶寶)

請輸入您寶寶的出生年月

親子部落媽媽經(jīng)驗(yàn)談(秋季養(yǎng)生)
食譜大全圖片推薦
熱門排行
熱門資源下載