秋冬季節(jié)氣候干燥,包括眼睛、皮膚、頭發(fā)、腸道等身體各個器官都容易失去水分,要適時對身體“補(bǔ)水”,才能讓它們得到充分的營養(yǎng)供應(yīng)。 重點水潤部分:頭發(fā) 秋冬問題:干枯、開叉,發(fā)黃或脫發(fā)。 問題所在: 中醫(yī)給頭發(fā)起了個小名兒叫“血之余”,認(rèn)為頭發(fā)是身體里的血液有余后轉(zhuǎn)化生成的,同時還認(rèn)為在頭發(fā)的化生中腎精起了協(xié)同作用。如果秋冬季節(jié)大量耗損了你的體液,頭發(fā)失去了賴以生存的營養(yǎng),自然不會很好,于是干枯、開叉、發(fā)黃、脫發(fā)……排著大長隊都來了。 潤發(fā)技巧: 1、多吃山藥。 山藥是補(bǔ)養(yǎng)人體陰血的上乘佳品,它可以通過改善身體內(nèi)負(fù)責(zé)將普通水液轉(zhuǎn)化為體液的臟器,來從源頭上充盈體液。還可以補(bǔ)益腎精和肝血,從頭發(fā)生長的源頭上強(qiáng)化補(bǔ)充,使精血充足。 |
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