胡蘿卜粥: 巧媳“討好”婆婆的春季滋補(bǔ)靚湯 先將胡蘿卜1~2根(按個(gè)人喜好定)洗凈切成細(xì)絲,沸水稍微煮過后,與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟時(shí),加入炒好的胡蘿卜同煮。起鍋時(shí)撒些香菜、芝麻油,頓覺一股誘人的清香便鉆入鼻孔,令人食指大動(dòng)。胡蘿卜粥,富含維生素A,凡食欲不振或消化不良、皮膚干燥、 夜盲癥 、高血壓者,可經(jīng)常食用此粥。 教您吃冰淇淋也減肥的方法 紅椒與青椒的營(yíng)養(yǎng)大PK 粗茶淡飯 能繞開早熟暗礁 |