首烏黑豆燉豬爪 巧媳“討好”婆婆的春季滋補(bǔ)靚湯 原料:首烏5克,黑豆25克,豬爪150克,姜2片,黃酒6克,高湯、雞粉、精鹽等各適量。 制法:豬爪切塊,汆水洗凈血水,放盅內(nèi)。黑豆溫水泡軟后與洗凈的藥物、姜片、黃酒、雞粉、高湯注入盅內(nèi),用食用玻璃紙蓋住盅,橡皮筋封住,入蒸箱蒸2小時(shí)后,加適量精鹽調(diào)味即成。 功效點(diǎn)評(píng):首烏富含蛋白質(zhì)及鐵元素,功善補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血生發(fā)、潤(rùn)腸通便、降壓降糖、降脂瘦身。黑豆有利尿、活血、祛風(fēng)、解毒、保護(hù)心腦血管、抗衰老等功效。豬爪味咸,性平,具有補(bǔ)血、通乳、托瘡、養(yǎng)顏護(hù)膚之功效。合而用之,增其強(qiáng)身健體、美容延年之功。 適宜人群:腎虛腰膝酸軟、脫發(fā)白發(fā)、高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、咳喘、凍瘡、痔瘡、婦人乳少等之人尤益。 小貼士:此湯有美容黑發(fā)功能。 春季濕氣重,所以還可以燉制一些簡(jiǎn)單的滋補(bǔ)糖水,我們特備為您推薦幾款簡(jiǎn)單實(shí)用的糖水粥品。 教您吃冰淇淋也減肥的方法 紅椒與青椒的營(yíng)養(yǎng)大PK 粗茶淡飯 能繞開(kāi)早熟暗礁 |