黨參燉豬肝 巧媳“討好”婆婆的春季滋補(bǔ)靚湯 原料:豬肝200克,黨參5克,枸杞子2克,姜2片,黃酒6克,精鹽適量。 制法:豬肝漂洗干凈切片,汆水洗凈血水,放盅內(nèi)。藥物洗凈加高湯熬半小時(shí)成汁后與姜片、黃酒、注入盅內(nèi),用食用玻璃紙蓋住盅,橡皮筋封住,入蒸箱蒸40分鐘后,加適量精鹽調(diào)味即成。 功效點(diǎn)評(píng):豬肝富含多種維生素,味甘,性溫,有補(bǔ)血健脾、養(yǎng)肝明目之功效。黨參性平味甘,攻善補(bǔ)脾益肺、益氣生津。枸杞子性平味甘,有滋補(bǔ)肝腎、益精明目之功,能增強(qiáng)免疫力,抗疲勞,減壓降脂。諸位相伍,共達(dá)補(bǔ)脾益肺、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰明目、強(qiáng)身健體之效。 適宜人群:凡脾虛便溏、體虛乏力、面色萎黃,貧血致頭昏目眩、視物昏花,易疲勞,肝功能異常,浮腫等人皆可食之。 小貼士:豬肝為泄毒器官,要用水漂洗干凈。 教您吃冰淇淋也減肥的方法 紅椒與青椒的營(yíng)養(yǎng)大PK 粗茶淡飯 能繞開(kāi)早熟暗礁 |