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冬季飲食巧吃辣 7道辣菜為你暖胃暖身

2010年11月02日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金 周暢學(xué)  我要評論
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導(dǎo)讀:天氣漸漸轉(zhuǎn)涼了,大家除了要添衣保暖,在飲食的選擇上也會有所變化滴。比如冷飲沒那么有吸引力,相反辣的食物可能開始要受寵了。那辣的怎么吃才有營養(yǎng)又美味呢?一下搜集的幾款可供選擇。
關(guān)鍵詞:冬季飲食 吃辣  暖胃暖身 

  5、酸辣西葫條

  食譜原料:西葫蘆500克。

  調(diào)料:泡干紅辣椒5個,青椒1個,蔥末、蒜末各15克,精鹽4克,醋20克,料酒5克,色撿油40克,香油5克。

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冬季飲食巧吃辣 7道辣菜為你暖胃暖身

  制作方法:

  (1)西葫蘆去皮、瓤,洗凈,切成條,放入沸水鍋中悼燙,撈出瀝水。

  (2)泡干紅辣椒、青椒(去蒂去籽、洗凈)均切成絲。

  (3)炒鍋置于旺火上,加入油燒至四成熱,下入泡椒絲煽出紅油,放入青椒絲、蔥末、蒜末稍炒,烹入料酒、醋,加入西葫蘆條及精鹽,翻炒至剛熟,淋入香油,裝盤即可。

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