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冬季飲食巧吃辣 7道辣菜為你暖胃暖身

2010年11月02日  出處:pcbaby  責任編輯:林艷金 周暢學  我要評論
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導讀:天氣漸漸轉(zhuǎn)涼了,大家除了要添衣保暖,在飲食的選擇上也會有所變化滴。比如冷飲沒那么有吸引力,相反辣的食物可能開始要受寵了。那辣的怎么吃才有營養(yǎng)又美味呢?一下搜集的幾款可供選擇。
關(guān)鍵詞:冬季飲食 吃辣  暖胃暖身 

  7、青椒三絲

  食譜原料:青椒75克,香干75克,熟筍75克。

  調(diào)料:色拉油30克,醬油8克,白糖3克,料酒2克,水淀粉5克,香油5克。

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  制作方法:

  (1)香干切成細絲,放入沸水鍋中燙一下,撈出瀝水;熟筍、青椒(去蒂去籽,洗凈)切成與香干絲同樣大小的絲

  (2)炒鍋置于火上燒熱,加入油燒至七成熱,放入筍絲、辣椒絲煽炒2分鐘,再加入香千絲、料酒、醬油、白糖和少許水燒沸,用水淀粉勾芡,再淋入香油,裝盤即成。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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