每天3個棗子，補(bǔ)血養(yǎng)生抗衰老

　　棗是天然的“維生素丸”

　　棗也是美味良藥。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載，棗被廣泛用于治病。醫(yī)圣張仲景的《傷寒雜病論》中用大棗者計65方，通過不同配伍，醫(yī)治多種疾病。李時珍的《本草綱目》亦說道：“治病和藥，棗為脾經(jīng)血分藥也。”現(xiàn)代藥學(xué)研究也表明，棗果是天然的“維生素丸”，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏、抗衰老、保護(hù)五臟。棗果含有活性物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，且含量在幾百種植物中居于首位。這種物質(zhì)可維護(hù)人體新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還具有抗癌、防癌效果。