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新媽沒(méi)奶水 8大催乳食物幫你忙

2012-10-07 20:12出處：pcbaby作者：葩葩 責(zé)任編輯：林佳琳

導(dǎo)讀：新媽咪沒(méi)奶水怎么辦？還在尋找各種催乳方法嗎？別擔(dān)心，只要合理的飲食，保證新媽咪奶水充足哦！小編這就為您推薦8種催乳食物。

催乳 產(chǎn)婦吃什么下奶 產(chǎn)婦吃什么好 催乳食譜 催乳方法 全文瀏覽>>(共計(jì)8頁(yè))

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月子?jì)寢尡乜吹漠a(chǎn)后食物紅黑榜

 

催乳美食推薦：鮮蘑炒豌豆

　　原料：鮮口蘑100克，鮮嫩豌豆角200克，植物油15克，醬油15克，鹽3克。

　　制作方法：

　　1、豌豆去殼，鮮蘑洗凈切丁。

　　2、炒鍋上火，放入植物油燒熱，下鮮蘑丁、豌豆偏炒幾下，加醬油、精鹽，用旺火快炒，炒熟即成。

　　小提示：豌豆性味甘平，含磷十分豐富。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

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