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一招搞定女人經(jīng)期綜合癥

2010年09月10日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:經(jīng)期駕到,女人的脾氣大概要開始反復(fù)無常了。做什么都沒興趣,碰哪里都有問題,感覺整個(gè)人煩躁不安,不是這里痛,就是那邊疼。別緊張,這些都是經(jīng)期綜合癥的表現(xiàn),想要糾正過來的話,就從選擇疏肝理氣的飲食開始吧。
關(guān)鍵詞:經(jīng)期吃什么 月經(jīng)吃什么 經(jīng)期綜合癥 女性飲食 

  介紹一些經(jīng)前期諸癥的食譜

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  圖片來源于CFP
圖片來源于CFP

  1. 情志異常

  夏枯草

  柴胡(10g)、夏枯草(12g)、白芍(15g)、枳殼(10g)、丹參(20g)、紅糖適量。煎水取汁,最后加紅糖調(diào)味。每日一次。

  鮮蘆根(150g)、竹茹(15g)、大米(100g)、生姜3片。蘆根與竹茹洗凈后先煎汁,之后用藥汁與大米同煮成稀粥,粥將成加入生姜稍煮,再加油鹽調(diào)味,分2次服,連服3-5次為佳。

  新鮮香櫞1-2個(gè),切碎放入有蓋蒸碗中,加入等量的麥芽糖,隔水蒸數(shù)小時(shí),直到香椽稀爛。每次服約一湯匙,早晚一次。

  佛手(10g)、生姜(6g),水煮去渣,加冰糖調(diào)味溫服。

  西芹汁常飲。

經(jīng)期能不能吃綠豆?  經(jīng)期能不能吃巧克力?  來例假能喝咖啡嗎?  

經(jīng)期能不能喝茶?  經(jīng)期能不能吃水果?   女性經(jīng)期必備的8款甜品

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