一招搞定女人經(jīng)期綜合癥

　　介紹一些經(jīng)前期諸癥的食譜：

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　　1. 情志異常

　　夏枯草

　　柴胡(10g)、夏枯草(12g)、白芍(15g)、枳殼(10g)、丹參(20g)、紅糖適量。煎水取汁，最后加紅糖調(diào)味。每日一次。

　　鮮蘆根(150g)、竹茹(15g)、大米(100g)、生姜3片。蘆根與竹茹洗凈后先煎汁，之后用藥汁與大米同煮成稀粥，粥將成加入生姜稍煮，再加油鹽調(diào)味，分2次服，連服3-5次為佳。

　　新鮮香櫞1-2個(gè)，切碎放入有蓋蒸碗中，加入等量的麥芽糖，隔水蒸數(shù)小時(shí)，直到香椽稀爛。每次服約一湯匙，早晚一次。

　　佛手(10g)、生姜(6g)，水煮去渣，加冰糖調(diào)味溫服。

　　西芹汁常飲。

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