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一招搞定女人經(jīng)期綜合癥

2010年09月10日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:經(jīng)期駕到,女人的脾氣大概要開始反復(fù)無(wú)常了。做什么都沒興趣,碰哪里都有問(wèn)題,感覺整個(gè)人煩躁不安,不是這里痛,就是那邊疼。別緊張,這些都是經(jīng)期綜合癥的表現(xiàn),想要糾正過(guò)來(lái)的話,就從選擇疏肝理氣的飲食開始吧。
關(guān)鍵詞:經(jīng)期吃什么 月經(jīng)吃什么 經(jīng)期綜合癥 女性飲食 
 

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  2. 乳房脹痛

  烏梅

  韭菜炒羊肝:羊肝(150g)、韭菜(100g)、蔥、姜適量。韭菜洗凈切段,羊肉切片。將炒鍋以大火燒熱,澆下菜油,爆香姜、蔥,隨即加入羊肝炒熟,再放韭菜炒均上碟。每日一次,連服數(shù)日。

  烏梅粥:烏梅(20g)、西洋參(15g)、粳米(100g)、冰糖適量。先將烏梅及西洋參煎水取汁,取濃汁去渣,加入粳米煮粥,熟后加冰糖稍煮即可。每日一次。

經(jīng)期能不能吃綠豆?  經(jīng)期能不能吃巧克力?  來(lái)例假能喝咖啡嗎?  

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