冬至吃什么?冬至吃海參非常進(jìn)補(bǔ)哦。小編為你介紹美味的冬至海參食譜:海參瘦肉白果粥和海參木耳煲排骨湯。
海參瘦肉白果粥
原料:大米一杯,水九杯, 骨頭湯一杯, 白果10個(gè), 海參(刺參)兩只,肉適量,紅椒碎適量。
做法:1、 水和湯燒沸后,倒入大米,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火煮15分鐘,加入白果和海參,后腿骨肉,中火煮15分鐘,中間不斷攪拌。
2、 調(diào)入鹽,胡椒粉,香油,撒入紅椒碎,出鍋。
.海參木耳煲排骨湯
1、原料準(zhǔn)備:海參(460克)、排骨(460克)、木耳(40克)、火腿半兩、蔥一條、姜二片。
2、將排骨剁成塊狀放人滾水中煮五分鐘,撈起洗凈。
3、海參洗凈,放入滾水中,加入蔥一條、姜一片、酒半湯匙煮滾,煮五分鐘,撈起洗凈,切大件,空干水分。
4、木耳用清水浸至發(fā)大,撕成小塊,放入沸水中煮五分鐘,撈起洗凈。
5、水適量,放入煲內(nèi)煲滾,放下排骨、火腿、姜、木耳煲滾,慢火煲2小時(shí),放下海參再煲一小時(shí),期間根據(jù)口味加鹽調(diào)味。
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