月子媽媽必看的產(chǎn)后食物紅黑榜

2012-10-10 21:58出處：pcbaby作者：葩葩責任編輯：林佳琳

導讀：剛生產(chǎn)完寶寶，媽咪們不僅消耗了大量的體力，由于大量的出血，身體也會格外虛弱。靚媽們知道產(chǎn)后應該怎么補嗎？哪些該吃哪些不該吃，靚媽們知道嗎？

圖片來源于華蓋

新媽產(chǎn)后調理食譜：番木瓜酸奶昔

　　原料：番木瓜150g，酸奶100ml。

　　制作方法：

　　1、將半個番木瓜去皮、去籽，切小塊;

　　2、切好的番木瓜放入攪拌機里;

　　3、再根據(jù)自己喜好倒入原味酸奶;

　　4、攪拌機1檔，攪拌30秒即可。

　　小提示：番木瓜中含有比橙子還要多2倍的維生素C，不僅能夠養(yǎng)容美顏，而且維生素C可以很好的幫助新媽媽抵御膽囊病。

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第1頁：產(chǎn)后飲食黑名單
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第3頁：產(chǎn)后飲食紅名單（2）

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