冬至吃什么好？小編建議：冬至吃些熱一點(diǎn)的食物有助于養(yǎng)好肺，不咳嗽。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也”，同時“形寒飲冷則傷肺”。這就是告訴我們，雖然咳嗽大多是由于肺部疾患導(dǎo)致肺氣不宣，肺氣上逆而引起的，但進(jìn)食了寒涼的飲食，也會傷及人體脾胃，造成脾臟功能的下降，聚濕生痰，影響到肺臟，進(jìn)而引發(fā)咳嗽。這也就是中醫(yī)所說的“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”。

　　因此，田正鑒提醒，已有咳嗽癥狀的人要注意飲食，尤其是肺陽偏虛的人不要進(jìn)食太涼，如慢性支氣管炎的患者就要慎食涼性食物。西瓜、香蕉、雪梨、柚子、橘子、柿子、涼茶等進(jìn)食過多，都會引起陰陽失衡，造成陽虛，引發(fā)咳嗽。值得注意的是，有些人認(rèn)為雪梨潤肺，能止咳，其實(shí)不然。只有肺熱咳嗽才適合食用雪梨緩解，肺虛患者則不宜，否則會越吃越咳。另外，孩子的脾胃功能較弱，更應(yīng)禁食寒涼，以免加重病情，日久不愈。反之，對咳嗽患者來說，如果能進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)，也往往會事半功倍。

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