冬至與家人聚餐是多幸福的事。∈紫纫牒冬至吃什么,其次在挑選食物方面務(wù)必要安全、美味又健康。
冬至聚餐指南:與家人一起進(jìn)餐其樂融融
在冬至這個日子,建議大家選擇和家人(尤其有老人的家庭)一起進(jìn)餐。因為這樣比單獨進(jìn)餐具有更多優(yōu)點。有調(diào)查表明,與 家人、同伴一起進(jìn)餐(尤其是老年人)比單獨進(jìn)餐吃得好,不僅增加家里老年人對食物的享受和樂趣,還會促進(jìn)消化液的分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。
老年人和家人一起進(jìn)餐有助于互相交流感情,了解彼此在生活、身體、工作方面的狀況,使老年人享受家庭樂趣,消除孤獨,有助于預(yù)防老年人心理性疾病的發(fā)生。
小貼士:速凍一族怎么挑選速凍水餃和湯圓
有些人因為工作繁忙,沒時間在家自己動手包餃子、做湯圓,下面教大家怎么挑選速凍水餃和湯圓。
1、霉變水餃湯圓:最快判斷不要買
何教授指出,速凍水餃、湯圓假如出現(xiàn)霉斑、霉點、變色絕對不要買。因為這些現(xiàn)象表示它們發(fā)生質(zhì)變了,里面的食品腐敗了,這就是不合格的食品。一看就明,一學(xué)就會。
2、冰霜多的:最好也不要買
速凍食品的冰霜多,說明它們外面水分多而結(jié)冰霜,那是因為皮已壞,里面餡的水分滲透出來結(jié)冰而成?赡茉谶\輸、儲藏過程中被壓壞或者化了又凍而導(dǎo)致,最好別買。
冬至大過年,小編祝大家全家健康快樂!
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