營(yíng)養(yǎng)美食

九種食物 學(xué)齡寶寶越吃越聰明

2012-10-08 14:41出處：pcbaby作者：葩葩 責(zé)任編輯：林佳琳

導(dǎo)讀：吃飯也能讓寶寶越吃越聰明？沒(méi)錯(cuò)，關(guān)鍵是看媽媽怎樣選食物。學(xué)齡前的寶寶要怎樣吃才能吃出聰明呢，小編為您介紹九款營(yíng)養(yǎng)美食，同時(shí)推薦美味食譜，讓寶寶愛(ài)上吃飯的同時(shí)，也能夠越吃越聰明。

學(xué)齡前智力發(fā)育 兒童吃什么補(bǔ)腦 寶寶吃飯 5歲寶寶 3-6歲 全文瀏覽>>(共計(jì)9頁(yè))

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蔥蒜

 

健腦食物七：蔥蒜

　　蔥蒜中含有“蒜胺”，這種物質(zhì)對(duì)大腦的益處比維生素B，還強(qiáng)許多倍。平時(shí)讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育更加活躍。

　　小編推薦：小蔥炒雞蛋

　　材料：小蔥40g，雞蛋1個(gè)，菜籽油2勺，鹽適量。

　　做法：

　　1、小蔥洗凈、切細(xì)粒;雞蛋磕破于碗中備用；

　　2、雞蛋打散，加入適量鹽，拌勻備用；

　　3、鍋中油熱，下小蔥爆香；

　　4、迅速倒入蛋液，并用筷子攪散成小塊；

　　5、雞蛋成型后即可關(guān)火出鍋。

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