九種食物 學(xué)齡寶寶越吃越聰明
2012-10-08 14:41出處:pcbaby作者:葩葩 責(zé)任編輯:林佳琳
導(dǎo)讀:吃飯也能讓寶寶越吃越聰明?沒錯,關(guān)鍵是看媽媽怎樣選食物。學(xué)齡前的寶寶要怎樣吃才能吃出聰明呢,小編為您介紹九款營養(yǎng)美食,同時推薦美味食譜,讓寶寶愛上吃飯的同時,也能夠越吃越聰明。
學(xué)齡前智力發(fā)育 兒童吃什么補腦 寶寶吃飯 5歲寶寶 3-6歲 全文瀏覽>>(共計9頁)
看到這樣的標(biāo)題,爸爸媽媽不禁要問:到底是什么食物能這么厲害,還越吃越聰明。沒錯,小編今天要為各位爸媽提供的九種食物可都是常常出現(xiàn)在我們的餐桌上,不過要寶寶吃出聰明當(dāng)然需要這九種食物進(jìn)行營養(yǎng)均衡搭配才可以。小編為各位媽媽提供這九種食物的給力做法,美食面前,讓寶寶愛上吃飯,讓寶寶越吃越聰明。
健腦食物一:小米小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng),被人們稱為健腦主食。 小編推薦:蓮子小米粥 材料:小米30g,蓮子50g,泰國香米30g,清水適量。 做法: 1、將食材全部洗凈,放入鍋中,一次性注入適量的清水; 2、蓋鍋蓋,大火煮滾; 3、轉(zhuǎn)文火,將雙筷子架在砂鍋邊上,再蓋鍋蓋,邊大火煲粥,邊時不時攪拌一下; 4、見到粥已粘稠,即可關(guān)火。 |
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