滋陰養(yǎng)顏湯 美麗和健康喝出來
2012-11-18 20:08出處:其他作者:佚名 責(zé)任編輯:林佳琳
導(dǎo)讀:不想吃飯?胃口不好?除了天氣原因,很有可能你是陰虛了,快來嘗嘗這滋陰養(yǎng)顏湯吧。
漂亮的女人都是養(yǎng)出來的,小編在這里呼吁姐妹們,為了自己的健康美麗,趕快動起來吧。 補(bǔ)陰的食物能夠補(bǔ)養(yǎng)人體的陰液和津液,滋養(yǎng)和濡潤全身的臟腑器官,而陰虛的臟腑有肺、胃、肝和腎。 對女人來說,陰虛,皮膚就容易產(chǎn)生細(xì)紋。只要補(bǔ)陰就能祛皺,吃對事物根本不需買什么除皺的面霜。 陰虛也有輕重的差別,有些人會手心腳心發(fā)熱,或者有燥熱、眼睛干澀、眩暈、耳鳴等癥狀,這些都要開始注意補(bǔ)陰。 陰虛影響到的臟腑有肺、胃、肝和腎。肺陰虛的主要表現(xiàn)是干咳、少痰、口干咽燥;胃陰虛的主要表現(xiàn)是咽干口渴、大便干燥;肝陰虛的癥狀包括眩暈、頭疼、兩眼干澀昏花;腎陰虛的主要表現(xiàn)則是腰膝酸痛、手足心熱、心煩失眠、頭昏耳鳴以及潮熱盜汗。 補(bǔ)陰的食物能夠補(bǔ)養(yǎng)人體的陰液和津液,滋養(yǎng)和濡潤全身的臟腑器官。 銀耳百合雪梨湯和甘蔗,這兩味補(bǔ)陰效果很好,熟梨更是能滋補(bǔ)五臟六腑。另外一味大家都知道的好東西就是豆?jié){。牛奶和豆?jié){同為補(bǔ)陰食品,但建議首選豆?jié){而非牛奶,因為植物性的一般都要比動物性的令人放心一些。 補(bǔ)陰的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆?jié){、銀耳、百合之外,葷食可以搭配鴨肉,因為它不光滋陰清熱,還有利尿的功能。 【滋陰養(yǎng)顏湯】 燕窩蜜棗湯: 燕窩 25克、蜜棗15克、紅糖適量,將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì),然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi),加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。 金鶯羹: 雪耳(銀耳)25克、紅棗15克、陳皮6克,雞蛋1個、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘,然后放陳皮再煮10分鐘,加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。 果紅湯: 山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi),加水適量,煮20分鐘后濾去渣質(zhì),入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調(diào)味食用。此湯味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。 杏花露: 杏仁12克、桂花6克、冰糖適量,取杏仁搗碎入鍋內(nèi),煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘,濾去渣質(zhì)入冰糖調(diào)味,即可食用。此湯清香撲鼻、美味可口,有烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑之功效,適于女性四季常飲。 蘋果雪梨羹: 蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮,蓮米與陳皮一同放入鍋內(nèi),加適量清水煮30分鐘,再放蘋果、雪梨同煮50分鐘后,入砂糖調(diào)味即可食用。此湯有美容、護(hù)膚、抗衰老之功效。 木瓜牛奶湯: 新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效,常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤。 三味美顏汁: 將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊,一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁,再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素,胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng),使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。 檸檬蜂蜜汁: 先在細(xì)長的瓶子里注入蜂蜜適量,然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開水兌服(冬天可用溫開水),此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑,還可防治雀斑、黑斑。 精彩推薦: |
- 輕松幾步 測寶寶發(fā)育情況贏大獎 你想清楚地了解寶寶生長發(fā)育的情況嗎?你想知道寶……詳細(xì)>> 我要參加
- 5個月的小熊貓 生活有你更美 昨天晚上夢到小熊貓已經(jīng)長了一顆小牙,就在她的下額……詳細(xì)>> 遇見海晴 明星達(dá)人483人關(guān)注
- 美食排行
- 全站排行
- 圖片欣賞
- 熱點專區(qū)
-
- 常識 新年祝福語 結(jié)婚祝福 新婚姻法 生男生女 寶寶取名 食物相克 壯陽食物 生日蛋糕 催乳食譜 月子食譜 產(chǎn)婦禁忌 孕婦禁忌 母乳喂養(yǎng) 孕婦補(bǔ)鈣 小兒咳嗽 格林童話 指甲豎紋 酸性食物 堿性食物 荷蘭奶粉 嬰兒腹瀉 寶寶睡眠 嬰兒濕疹 怎樣懷孕 圣誕祝福 奶粉排名 孕婦補(bǔ)鈣 惠氏奶粉 奶粉排行 懷孕癥狀 懷孕注意 精子質(zhì)量 玫瑰花語 浪漫花語 胎兒發(fā)育 PClady百科 嬰兒奶粉 美素奶粉 懷孕同房 karicare奶粉 生男孩 手抄報 安徒生 產(chǎn)假 孕婦奶粉 伊利奶粉 紙尿褲 羊奶粉 早產(chǎn)兒 黃疸 懷孕同房 測懷孕 合生元奶粉 發(fā)燒 增高 屬相運勢 B超檢查 屬蛇