營(yíng)養(yǎng)美食

添加輔食 媽咪最常忽視5個(gè)問(wèn)題

2012-09-17 20:54出處：pcbaby作者：佚名 責(zé)任編輯：林佳琳

導(dǎo)讀：隨著寶寶漸漸長(zhǎng)大，母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，此時(shí)靚媽們就要開(kāi)始著手為寶寶準(zhǔn)備輔食了。初添輔食，靚媽們應(yīng)該注意什么問(wèn)題，哪些問(wèn)題又是靚媽們最容易忽視的呢？

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五款營(yíng)養(yǎng)粥 吃出寶寶紅潤(rùn)臉色

 

寶寶輔食推薦

　　4~6個(gè)月寶寶輔食：土豆泥

　　原料：土豆。

　　做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

　　6~8個(gè)月寶寶輔食：豬骨胡蘿卜泥

　　原料：胡蘿卜一小段，豬骨適量。

　　做法：豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮，并滴2滴醋進(jìn)去。待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時(shí)撈出豬骨和雜質(zhì)，用勺子將胡蘿卜碾碎。

　　8~12個(gè)月寶寶輔食：八寶粥

　　原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量。

　　做法：將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。

　　12~24個(gè)月寶寶輔食：水果沙拉

　　原料：蘋果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、獼猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓，甜味沙拉、甜味奶酪適量。

　　做法：所有原料一起入大碗中攪拌均勻即可。

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