做不到八準(zhǔn)則 孕婦補(bǔ)身沒效果

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

4大營(yíng)養(yǎng)元素：影響胎寶發(fā)育

　　常量元素：

　　常量元素鈣

　　不足會(huì)引起胎兒的骨化延遲。過量則會(huì)引起胎盤臍帶早期鈣化、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、骨骺早期閉合、影響身高等。

　　常量元素鎂

　　不足產(chǎn)生的畸形是很多的，比如唇裂、舌頭短、小下巴、多趾、膈疝、腦積水等，人們往往注重了鈣的補(bǔ)充，而忽視了鎂。但刻意補(bǔ)充鎂的時(shí)候也要適量，以免發(fā)生鎂中毒。

　　微量元素：

　　微量元素鋅

　　孕婦如果鋅不足，會(huì)出現(xiàn)食欲下降，減少攝食量，還會(huì)影響胎兒，使DNA合成與細(xì)胞分裂發(fā)生障礙，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩或停滯，羊水缺乏抑菌效果、免疫功能差、大腦發(fā)育受阻等。在孕中期，缺鋅可直接引起腦中的鋅含量降低，影響大腦細(xì)胞的數(shù)量，嚴(yán)重的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)胎兒畸形。

　　但是補(bǔ)鋅也要避免發(fā)生鋅中毒，孕婦補(bǔ)鋅過多，可出現(xiàn)消化道反應(yīng)，比如惡心、嘔吐、腹瀉等，并且影響銅、鐵、鈣離子的代謝。

　　微量元素碘

　　缺乏會(huì)出現(xiàn)甲狀腺腫大、先天性的呆小癥，也就是克汀病，智力嚴(yán)重受損。隨著我國(guó)加碘鹽的普及，碘缺乏引起的先天性呆小癥慢慢減少，但近年來，在很多地方出現(xiàn)了碘過量。碘過量同樣會(huì)引起甲狀腺腫和高碘性甲亢，而且，碘過量同樣會(huì)造成智力受損。而且，碘過量現(xiàn)在已經(jīng)被證明，確實(shí)可以引起腦重量減輕，學(xué)習(xí)記憶力下降等大腦功能降低。所以孕媽媽補(bǔ)碘時(shí)，一定要關(guān)注當(dāng)?shù)厥欠袷堑馊狈�區(qū)。