五個輕松高招 讓寶寶愛吃蔬菜
2012-10-11 23:10出處:pcbaby作者:葩葩 責任編輯:林佳琳
導讀:寶寶成長過程中,僅僅只依靠高營養(yǎng)高蛋白的食物是不行的,蔬菜瓜果對于寶寶來說也是極其重要的食物。可是寶寶不愛吃蔬果怎么辦呢?小編即將為靚媽們推薦5個小妙招,解決靚媽咪煩惱哦!
輔食 蔬菜泥 果泥 嬰兒便秘 多吃水果的好處 多吃蔬菜有什么好處 全文瀏覽>>(共計6頁)
5個小妙招:讓寶寶愛上蔬果1、混合喂食 如果寶寶不喜歡吃蔬菜,當他看到碗里有青菜時他會拒絕吃飯,這時父母可千萬不要用強硬的手段,可以把飯端到廚房去,跟寶寶說:“我給你換一碗沒有的。”然后偷偷地將蔬菜和米飯混合在一起,讓寶寶看不出來,這樣就很容易喂食了。 2、將蔬菜切細或剁碎 一些金針菇、蒜和一些纖維太長的蔬菜,直接吞食容易造成寶寶吞咽困難或產(chǎn)生嘔吐。建議給幼兒食用前,應(yīng)先切細或剁碎。 3、少量開始 部分的蔬果含特殊的氣味:如苦瓜、芥菜、荔枝,寶寶可能一開始不能接受,媽媽可以采用循序漸進的方式進行,先從少量開始,或者等寶寶大一點的時候再食用。 4、讓寶寶愛上顏色 部分的青菜、水果有特殊的顏色,如紫甘藍、胡蘿卜、彩椒、櫻桃等,過于鮮艷的色彩也可能會引起寶寶的恐懼。媽媽們可用小朋友可以接受的方式來教育,如可告訴寶寶:吃了紅色的菜菜和水果,就會像白雪公主一樣有著紅撲撲、漂亮的臉蛋哦。 5、變變形狀變變味 大部分的小朋友可能無法接受太酸的水果,可將水果放的熟后再吃。也可以試試混合甜的水果、加些沙拉醬打成果汁(不濾渣),或是做成果凍或者是寶寶喜歡的形狀來吸引小朋友嘗試。 |
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