營養(yǎng)美食

生漂亮寶寶 孕媽離不開六道菜

2012-09-27 15:59出處:pcbaby作者:葩葩 責(zé)任編輯:林佳琳

導(dǎo)讀:想寶寶長出漂亮的頭發(fā)和明亮的眼睛,那么就要從孕媽的飲食和營養(yǎng)開始。小編介紹六款精選菜,別小看這六道菜,經(jīng)過巧妙搭配,讓媽媽能夠營養(yǎng)均衡,更能助媽媽生出一個(gè)健康漂亮的萬人迷寶寶。

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黃瓜 獼猴桃

 

給寶寶白凈小臉蛋:黃瓜獼猴桃汁

  材料:黃瓜1根,獼猴桃1個(gè),蜂蜜適量。

  做法:

  1、獼猴桃去皮,切塊;

  2、黃瓜洗凈,切塊;

  3、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪機(jī)中,榨成汁;

  4、調(diào)入蜂蜜即可。

  小貼士:獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。

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