營(yíng)養(yǎng)美食

五種食物容易影響胎兒腦部發(fā)育

2012-11-26 00:06出處：pcbaby作者：小頓 責(zé)任編輯：林佳琳

導(dǎo)讀：孕媽媽的飲食不僅關(guān)乎寶寶的身體健康，更能夠影響寶寶的智力發(fā)育。五種不健康的食物建議孕期的媽媽少吃或者不吃，因?yàn)檫@些食物會(huì)讓胎寶寶腦部受損。同時(shí)，小編推薦九種胎兒健腦食品，孕媽們想要生個(gè)聰明寶寶，就要適量補(bǔ)充這些物質(zhì)了。

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　　孕媽吃得對(duì)寶寶一生都聰明，但是孕媽吃不對(duì)，胎寶寶可是會(huì)很難受，甚至影響胎寶的腦部發(fā)育。所以，準(zhǔn)媽媽的飲食要特別注意，特別小心五類食物，因?yàn)檫@五類食物過(guò)量食用容易導(dǎo)致胎寶腦受損。

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影響腦部發(fā)育

有害食物一 過(guò)咸食物

　　典型代表：咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。

　　過(guò)咸食物不但會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。所以為了自己和寶寶的健康著想，孕媽咪不宜吃過(guò)咸的食物，鹽的攝入也應(yīng)適量。

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